Leg gemakkelijk je slaap statistieken vast om zo systematisch naar betere nachtrust te werken.

Beoordeel je nachtrust

Noteer hier hoeveel dagen achter elkaar je al je slaapdagboek invult, gepaard met een beoordeling van je nachtrust!

Onderbouw je antwoord

Onderbouw het cijfer wat je je nachtrust gegeven hebt en misschien andere opmerkelijkheden aan je nachtrust!